A következő gyakorlatokat, egy részt személyre szabottan készítettem. Más részt, ebben a sorrendben kel végig vinni.
Most már túl vagyunk a bemelegítési gyakorlatokon. Remélem, hogy kialakult egy mindennapi rutin, egy kis „énidő” beillesztése a mindennapi életbe. Mert az előző gyakorlatokkal, tulajdonképpen ez volt a cél.
Ezt a meditációt, 2-3 napig, majd váltani a következőre.
Vezetett Meditáció – 4
A következő lépés, már egy kicsit haladóbb, de még mindig ott vagyunk a kedvenc, tiotkos helyünkön.
Ezt, amedig jó, de 3. nap után kötelező váltani a következő gyakorlathoz.
A természet érzékelése – 5
Folytassuk tovább:
Gyakorlási idő 2 nap
Gondolatok megfigyelése – 6
A következő gyakorlatal már mélyebb szintre érkezünk.
Gyakorlási idő 2 nap.
Kapcsolódás a Lélekkel – 7
Ez az utolsó gyakorlat. De ez nem jelenti azt, hogy ezzel végeztél. Sőt! Most még csak ízlelgeteded azt, hogy elindulj. Ezzel a gyakorlattal kezdődik a 21 nap.
Amennyiben eltelt a 21 nap, és végig dolgoztál, – amit látni fogok az oldallátogatásokról, töltött időkről – akkor elküldöm neked az összes meditációs anyagot, mind írott, mind hang fájlban.
Gyógyulás, Tisztulás és Újjászületés – 8